Jaka dobra dieta

Coraz częściej spotyka się osoby z bardzo słabą odpornością organizmu. Lekarze ostrzegają, że niska odporność może być kolejną z chorób cywilizacyjnych. Co raz młodsze pokolenia zapadają na coraz poważniejsze choroby. Dzisiaj już nikogo nie dziwi, że ktoś choruje na astmę czy cukrzycę. Nadto częste przeziębienia czy infekcje to również efekt zmniejszonej odporności. Medycyna współcześnie zbytnio się skupia na leczeniu, zamiast na zapobieganiu chorobą. Co prawda są różnego rodzaju suplementy diety, witaminy oraz jogurty z kulturami bakterii, które mają podnieść naszą odporność, aczkolwiek są to jedynie syntetyki, które nijak mają się do naturalnych witamin z owoców i warzyw. Podobno syntetyczne witaminy przyswajane są przez organizm o wiele szybciej i w stu procentach, jednak ich skuteczność jest o wiele mniejsza niż witamin naturalnych. Dlatego też, aby zwiększyć swoją odporność należy zdecydować się na odpowiednią dietę. Dlatego, że dzięki niej znacznie szybciej wzmocnimy swój organizm niż witaminami syntetycznymi. Jedne z najskuteczniejszych diet owocowo-warzywnych możemy odszukać w książce autorstwa dr Ewy Dąbrowskiej. Diety opisane w książkach dr Dąbrowskiej zostały przetestowane, a ich działanie udowodniona. Sama Dr Ewa Dąbrowska przez wiele lat prowadziła badania nad zdrowym odżywianiem, aby sprawdzić czy to naprawdę działa. Kiedy już okazało się, że diety owocowo-warzywne nie tylko podnoszą odporność naszego organizmu, ale również chronią go przed częstymi chorobami XXI wieku, takimi jak cukrzyca. Doskonałym sposobem na to, aby przekonać się jak skuteczne są te diety są wczasy zdrowotne w jednym z ośrodków, którym patronuje dr Dąbrowska. W ośrodkach tych kuracjusze poddają się leczeniu poprzez zdrowe żywienie, ma to na celu oczyścić ich organizm z toksyn oraz uzupełnić brakujące witaminy i podnieść odporność organizmu.